Mit zunehmendem Alter ver\u00e4ndert sich unsere Haut, wird empfindlicher und hat nicht mehr dieselben Bed\u00fcrfnisse wie mit 30 oder 40. Dennoch duschen viele Menschen weiterhin wie fr\u00fcher, ohne zu wissen, dass schon ein kleiner Fehler bei der Duschh\u00e4ufigkeit Trockenheit verschlimmern oder Juckreiz ausl\u00f6sen kann. Wie oft sollte man also nach dem 65. Lebensjahr duschen? Dermatologen haben die Antwort: nicht zu oft, aber auch nicht zu selten.<\/p>\n
Mit zunehmendem Alter wird die Haut
\nauf nat\u00fcrliche Weise d\u00fcnner, verliert an Elastizit\u00e4t und produziert weniger Talg \u2013 den Schutzfilm, der Feuchtigkeit speichert und Irritationen vorbeugt. Dadurch wird die Hautbarriere geschw\u00e4cht und anf\u00e4lliger f\u00fcr hei\u00dfes und hartes Wasser sowie aggressive Seifen.<\/p>\n
Deshalb ist es ab 65 Jahren unerl\u00e4sslich, die Hygiene-Routine anzupassen, um das nat\u00fcrliche Gleichgewicht der Haut zu erhalten und Beschwerden wie Trockenheit, Spannungsgef\u00fchl oder Juckreiz zu vermeiden.<\/p>\n
Die richtige Frequenz, laut Experten<\/p>\n
siehe Fortsetzung auf der n\u00e4chsten Seite<\/p>\n
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Die richtige Frequenz, laut Experten<\/p>\n
Dermatologen sind sich einig, dass Duschen alle zwei bis drei Tage f\u00fcr Menschen \u00fcber 65 ideal ist. Dieser Rhythmus h\u00e4lt die Haut sauber, frisch und angenehm, ohne ihr die nat\u00fcrlichen Schutz\u00f6le zu entziehen.<\/p>\n
Tipp: An Tagen, an denen Sie nicht ausgiebig duschen, reinigen Sie wichtige Bereiche \u2013 Achseln, F\u00fc\u00dfe und Intimbereich \u2013 sanft mit einem weichen Waschlappen und einem milden, feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel. Diese kurze Routine gen\u00fcgt f\u00fcr eine gute t\u00e4gliche Hygiene.<\/p>\n
Die Risiken, zu viel zu tun\u2026 oder zu wenig<\/p>\n
siehe Fortsetzung auf der n\u00e4chsten Seite<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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